إذا كنت تفكر في كيفية تحس
ين ??داء حياة أو ع
ال??لاقات مع
ال??خرين، فقد تجد أن مفتاحكم يرتبط ببعض ما تقوم به يوميًا: المرفق
ال??اص بك.
م
ن ا??ناحية الفلسفية، يمك
ن ا??قول أ
ن ا??مرفق - يدينك
ال??على والأيدي?
?أ- ??شير إلى
ال??رادة والثبات في حياتك. ويعتقد بعض المنطق
ين ??ن هذا جزء من
ال??سم
ال??ي ي связ ب
ال??قل. فهناك في اليونان، كا
ن ا??مرفق رمزًا للعقل أو "اليد"،
ال??ي تميزت برجلها الفلسفي سقراط،
ال??ي تعلم أن
ال??رادة والثبات هم أساسيات للعيش
ال??قيقي.
في
ال??قافة الهندية، يعتقدون أن
ال??اندس (المرفق) هو المكان
ال??ي تเกfu الهموم والتفكير. و في
ال??ين، كانوا يعتقدون أ
ن ا??مرفق خاص ب
مثالية
ال??عامل مع
ال??خرين. لكننا لم نزل إلى هنا حتى
ال??ن; هل تعلم أن في المرفق
ال??اص بك هناك آلاف م
ن ا??مسدات
ال??ي يمكن أن تساعدك في إدارة
ال??حباطات وتحس
ين ??لكفاءة؟
من خلال
ال??حث
ال??لمي، أصبح واضحًا أن
ال??ضلات في المرفق تلعب دورًا كبيرًا في إدارة المشاعر. فهناك مسدات خاصة ت علاج المشاعر والآثار النفسية
ال??ي قد تؤثر على أداءك. لذلك، إذا كنت تواجه
ال??حباط أو
ال??كتئاب، ربما يمكنك استخدام تقنيات مثل المراقبة
ال??اتية أو لتأمل في المرفق
ال??اص بك وتحس
ين ??ستجابة
ال??قل.
إذا كنت تفكر في تحس
ين ??دارة علاقات بک آف ڈیڈ، قد تجد أن هناك أيضًا
ال??ديد من
ال??طوات
ال??ملية
ال??ي يمكنك اتخاذها. مثل كتابة لمساعدتك على احساسك وتنفيذ خططك. أو ممارسةتمارين للحد من
ال??وتر في المرفق خاص بك.
على النمل، ما
ال??ي يمكنك إضافته إلى هذه المنطق؟ هل есть مبدأ أو تقنية تحاول تطبيقها لتحسين قوتك وثباتك في
ال??ياة؟ أخبرنا عن ذلك في
ال??عليقات!